Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2018
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 49,77g | Białk: 96,14g | Węglo: 172,16g.
Śniadanie: Café, Chêne d'Argent Chèvre Frais, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Wasa Fibres. Lunch: Turini Sauce Poivron Aubergine, Carrefour Steak Haché 5%, Haricots Verts(Congelés), Taureau Ailé Riz Thaï . Obiad: Oignons, Carrefour Pain au Seigle, Oeuf, Steak Haché 5%. Przekąski/Inne: Delisse Fromage Blanc 3%, Banane. więcej...
|
|
2592 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|