Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2018
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2018:
|
1080 kcal
|
Tłusz: 37,17g | Białk: 40,78g | Węglo: 151,12g.
Śniadanie: Teh Tawar, Kelor, Bayam, Pepaya, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pisang, Nanas. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Goreng. Obiad: Telur Ceplok, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Dodol, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|