Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2018
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2018:
|
1541 kcal
|
Tłusz: 29,27g | Białk: 80,33g | Węglo: 231,52g.
Śniadanie: Чай, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%, Винегрет без Масла. Lunch: Зеленый Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Грибами. Obiad: Icestar Клубника Быстрозамороженная, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. Przekąski/Inne: Винегрет без Масла. więcej...
|
|
2601 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|