Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2012
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2268 kcal
|
Tłusz: 77,25g | Białk: 106,63g | Węglo: 290,78g.
Śniadanie: Pão Integral 12 Graos, Azeite de Oliva. Lunch: Soylait Original, Suco de Maracujá, Maionese, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Costeleta de Porco, Feijão Preto, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Bananas, Néctar de Abacaxi, Pão Integral 12 Graos. więcej...
|
|
2710 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|