|
86,6
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2018:
|
1488 kcal
|
Tłusz: 51,10g | Białk: 44,59g | Węglo: 191,37g.
Śniadanie: Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Болгарский Перец, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Lotte Fitness Крекер с Кунжутом. Obiad: Жигулевское Пиво Светлое, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Schneekoppe Клубничное Варенье, Lotte Fitness Крекер с Кунжутом, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Мёд, Арбуз. więcej...
|
|
2246 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|