Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2018
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2018:
|
581 kcal
|
Tłusz: 16,81g | Białk: 29,67g | Węglo: 78,27g.
Śniadanie: Глобус Сосиски Оригинальные, Хлеб с Отрубями, Кофе, Овсянка в Банке. Lunch: Овсяное Печенье, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Obiad: Зеленый Чай, Творожная Запеканка. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1722 kcal
|
Ćwiczenie:
табата - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|