Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2018
|
45,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2018:
|
933 kcal
|
Tłusz: 25,03g | Białk: 39,61g | Węglo: 122,77g.
Śniadanie: Daco Bello Formule Détente, Bonne Maman Compote de Abricot, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Notre Jardin Carottes Râpées, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Baba au Rhum, Auchan Bio Galettes de Maïs, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Provamel Crème de Soja, Concombre (Pelé), Maquereau, Vin Merlot. Obiad: La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Petit Navire Rillettes de Thon aux Olives Vertes, Provamel Crème de Soja, Pommes (sans Peau), St Môret Ligne & Plaisir, Bjorg Galettes de Maïs, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Champignons de Paris (Sautés), Sauce Béchamel, Carottes Cuites, Florette Choux Fleur, Vin Merlot. więcej...
|
|
1418 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|