Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2018
|
132,7 kg
Do tej pory straciłeś: 27,3 kg.
Wciąż do stracenia: 36,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2018:
|
2488 kcal
|
Tłusz: 129,63g | Białk: 137,99g | Węglo: 194,29g.
Śniadanie: Rührei, Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Weiße Champignons (Gebraten), Gut & Günstig Delikatess Krusten Schinken, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Multivitaminsaft, Speck, Camembert, Lord Nelson Earl Grey. Lunch: John West Thunfischpastete, Ja! Eiersalat, Gutfried Puten Schinken, Mischkornbrot. Obiad: Ketchup, Aldi Garnelen, San Pellegrino Aranciata, K-Classic Knoblauch Sauce, Purland Hacksteaks Vom Schwein, Aldi Putensteak, Rindersteak, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Baguette, Aldi Tzatziki. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|