Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2018
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2018:
|
1535 kcal
|
Tłusz: 54,30g | Białk: 66,16g | Węglo: 195,18g.
Śniadanie: Махеевъ Повидло Яблочное , Бутерброд с Маслом, Чай, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная, Манная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Финик, Махеевъ Повидло Яблочное , Блины, Блины с Творогом, АТБ Скумбрия Соленая, Хлеб Бородинский, Куриный Суп Лапша. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яичный Желток, Помидоры, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, От Мартина Семечки с Морской Солью, Брест Литовск Кефир 1%. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|