Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2018
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2018:
|
1494 kcal
|
Tłusz: 59,21g | Białk: 85,25g | Węglo: 165,42g.
Śniadanie: Гречка с Кефиром, Цикорий с Молоком, Сыр Маасдам, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Чернослив. Lunch: SPAR Курица Отварная, Помидоры, Ого Отруби Пшеничные, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Obiad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологжанка Кефир 1%, Салат из Тунца. Przekąski/Inne: Мандарины, Красные Яблоки, Магнит Хурма. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|