Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2018
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2018:
|
1573 kcal
|
Tłusz: 68,25g | Białk: 101,75g | Węglo: 145,44g.
Śniadanie: Сыр Российский, Батон с Маслом, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Хурма, Подсолнечное Масло, Рублевский МПЗ Студень Домашний Мясной, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Салат Летний. Obiad: Кефир 2,5%, Хлебпром Хлеб Бородинский, Майонез, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|