Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2018
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2018:
|
1402 kcal
|
Tłusz: 44,86g | Białk: 135,85g | Węglo: 113,63g.
Śniadanie: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вареное Яйцо, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Село Зеленое Молоко 1,5%, Geneticlab Казеин, Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Przekąski/Inne: Огурец, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Сыр Российский. więcej...
|
|
1668 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|