Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2018
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 71,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2018:
|
1618 kcal
|
Tłusz: 59,36g | Białk: 86,80g | Węglo: 206,30g.
Śniadanie: Творожная Запеканка с Изюмом, Белмолпродукт Сгущеное Молоко с Сахаром и Кофе (Волоконовское), Мандарин, Бабаевский Шоколад. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Obiad: Котлеты из Щуки, Гречка Отварная, Аджика Домашняя с Яблоком. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Билла Груша Дюшес, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Пятерочка Помидор Розовый. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Nordic Walking - 48 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 26 minut, Spanie - 5 godziny i 46 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|