Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2010
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2663 kcal
|
Tłusz: 87,72g | Białk: 134,74g | Węglo: 335,47g.
Śniadanie: fat free vanilla cap, Cinnamon Applesauce, bacon. Lunch: apple turnover, cottage cheese, horseradish, provolone, lettuce, onion roll, roast beef deli. Obiad: Honey Lime Chicken. Przekąski/Inne: chocolate cookie dough blizzard, slim jim. więcej...
|
|
2326 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 14 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Stanie - 3 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|