Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2018
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72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2018:
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1847 kcal
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Tłusz: 43,79g | Białk: 166,29g | Węglo: 170,32g.
Śniadanie: 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ. Obiad: セブンイレブン おでん 餅入り巾着, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, セブンイレブン おでん こだわりたまご, ローソン おでん たまご, ファミリーマート おでん 大根, ちくわ, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, 鶏胸肉(皮なし), オリーブオイル, アサヒビール スタイルフリー (500ml). Przekąski/Inne: マイプロテイン Impact Whey Protein, 生協 草大福, マイプロテイン Impact Whey Protein. więcej...
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Traci 4,9 kg na tydzień
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