|
крылатые качели
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2018:
|
1059 kcal
|
Tłusz: 72,29g | Białk: 64,91g | Węglo: 34,97g.
Śniadanie: Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Сырники, Рогачев Сгущенка, Tassimo Капучино. Lunch: Травяной Чай, Печень в сливках, Омлет со шпинатом. Obiad: Мираторг Шейка Свиная, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Елизавета Хлебцы Вафельные. Przekąski/Inne: Бабаевский Элитный 75% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка). więcej...
|
|
2027 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Piesze Wycieczki - 10 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|