Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2018
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2018:
|
1604 kcal
|
Tłusz: 67,01g | Białk: 95,64g | Węglo: 152,07g.
Śniadanie: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Lunch: Хлебзавод 28 Булочка с Творожной Начинкой, Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком и Сахаром, Скумбрия Запеченная. Obiad: Шаурма с Курицей, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Кефир 1%. więcej...
|
|
2732 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi люба яковенко
|