Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2018
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2018:
|
1146 kcal
|
Tłusz: 34,00g | Białk: 62,78g | Węglo: 151,34g.
Śniadanie: Воложка Мюсли Классические, Йогурт Домашний, Чай. Lunch: Фаберлик Каша Льняная Яблоко и Корица. Obiad: Сыробогатов Гауда, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Кролик Тушеный. Przekąski/Inne: Лента Курага без Косточки, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Йогурт Домашний. więcej...
|
|
1863 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 20 minut, Prysznic - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|