Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2018
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2018:
|
1168 kcal
|
Tłusz: 55,83g | Białk: 52,90g | Węglo: 114,52g.
Śniadanie: Рот Фронт Батончики, Кофе, Ленивая Овсянка, Льняное Масло. Lunch: Винегрет, Шарлотка с Яблоками, Творожная Запеканка, Тушеные Овощи. Obiad: Активия Питьевая Натуральная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Tess Зелёный Чай, Сырники ПП. więcej...
|
|
1727 kcal
|
Ćwiczenie:
фитбол - 1 godzina i 30 minut, степ-аэробикп - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|