Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2018
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2018:
|
1794 kcal
|
Tłusz: 59,55g | Białk: 158,32g | Węglo: 156,90g.
Śniadanie: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лакомо Сыр Лайт 20%, Гречка, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Грядка Удачи Суп Овощной, Куриная Грудка на Гриле, Prosto Крупа Гречневая, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Био Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Каждый День Курага, QNT Delicious Whey Protein (30г), Авида Молоко 1,5%, Красная Цена Фундук, Красная Цена Орехи Кешью, Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Грецкие Орехи. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|