Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2018
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2018:
|
4017 kcal
|
Tłusz: 144,17g | Białk: 295,91g | Węglo: 374,49g.
Śniadanie: Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Proteine Isolate di Soia. Lunch: Zucchine, Il Fior di Loto Farina di Lenticchie Rosse. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Ravioli al Vapore, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Petto di Pollo, Roast Beef, La Fattoria Bresaola della Valtellina. Przekąski/Inne: Banana, Scotti Gallette di Riso , Fage Yogurt Greco Total 0%, Arance. więcej...
|
|
2043 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|