Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2018
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2018:
|
1268 kcal
|
Tłusz: 23,62g | Białk: 91,68g | Węglo: 161,88g.
Śniadanie: Kellogg's Corn Flakes Originali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Proteine Isolate. Lunch: Coop Zuppa Ortolana di Verdure, Legumi e Cereali, Coop Pane Bianco all'olio d'oliva. Obiad: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Myprotein Proteine Isolate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Latte Parzialmente Scremato. więcej...
|
|
2253 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|