Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2018
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2018:
|
1181 kcal
|
Tłusz: 45,91g | Białk: 76,38g | Węglo: 109,81g.
Śniadanie: Raisins, Thé Jasmin. Lunch: Karéléa Soupe aux Choux + Plantes & Chou Kale, Blanc de Poulet, Carrefour Choux de Bruxelles. Obiad: Thé Jasmin, Oeuf Dur, Pain, Patrimoine Gourmand Abondance au Lait Cru, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes, Lasagne à la Viande. Przekąski/Inne: Thé Jasmin, Krema Régal'ad. więcej...
|
|
1828 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|