Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2012
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2090 kcal
|
Tłusz: 67,07g | Białk: 133,36g | Węglo: 241,82g.
Lunch: Pesca, Susine, Paella ai Frutti di Mare, Bresaola. Obiad: Formula 1 Cacao. Przekąski/Inne: Prosciutto Crudo, Pane Integrale, Speck, Edamer Affettato, Pane Bianco, Focaccia Salata, Pesca, Formula 1 Cacao. więcej...
|
|
2507 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 30 minut, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Siedzenie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 21 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emanuele Garolla
|