Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2018
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2018:
|
988 kcal
|
Tłusz: 68,00g | Białk: 63,57g | Węglo: 28,18g.
Śniadanie: Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Елизавета Хлебцы Йодированные, Сливочное Масло, Пятерочка Сыр Пошехонский, HUXOL Заменитель Сахара, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимое). Lunch: Tassimo Капучино, Елизавета Хлебцы Йодированные, Огурец (без Кожуры), Печень в сливках, Вареное Яйцо. Obiad: Просто Ветчина Мраморная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Пятерочка Сыр Пошехонский, Травяной Чай. więcej...
|
|
2282 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 2 godziny i 13 minut, Wchodzenie po Schodach - 8 minut, Piesze Wycieczki - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 49 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|