Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2018
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2018:
|
1568 kcal
|
Tłusz: 45,79g | Białk: 140,08g | Węglo: 148,74g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Cooked Salmon, Sainsbury's Red Seedless Grapes. Obiad: Bounty Bounty (Snack Size), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Baby Leaf Spinach, Tikka Masala Cooking Sauce, Chicken Breast Fillets (130g). Przekąski/Inne: Tesco Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Nutrii Natural Quark with Raspberry . więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|