Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2018
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 24,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2018:
|
549 kcal
|
Tłusz: 50,98g | Białk: 18,99g | Węglo: 17,84g.
Śniadanie: Smoked or Cured Bacon, Basic Keto Cookies, Heavy Cream, Coffee. Lunch: Laura's Lean Beef Lean Steaks - Sirloin Tip Round Steaks, Basic Keto Cookies. Obiad: Basic Keto Cookies. Przekąski/Inne: Water (Bottled). więcej...
|
|
2855 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Mycie Naczyń - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|