Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2018
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2018:
|
861 kcal
|
Tłusz: 33,77g | Białk: 46,84g | Węglo: 98,61g.
Śniadanie: Laranja Pêra, Café, Ovo Frito. Lunch: Yakult Yakult 40 Light, Kiwi, Banana Prata, Pêra Portuguesa. Obiad: Pizza de Queijo, Pêssego, Frango Assado, Salada Crua. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|