Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2018
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2018:
|
1164 kcal
|
Tłusz: 40,49g | Białk: 53,93g | Węglo: 153,34g.
Śniadanie: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Café, Real Mussarela, Seara Presunto Magro. Lunch: Suco de Graviola, Balkis Mussarela Light, Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e de Carne Bovina, Perdigão Peito de Chester Defumado, Pullman Pão Integral Original. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Przekąski/Inne: Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Chia em Grãos, Mamão Papaia. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dayane Michelly
|