Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2018
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2018:
|
900 kcal
|
Tłusz: 44,39g | Białk: 43,04g | Węglo: 91,53g.
Śniadanie: Кофе, Творожная Запеканка, Льняное Масло. Lunch: Кофе с Молоком, Сельдь Соленая, Суп с Фрикадельками. Obiad: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Сельдь, Картофель (с Кожурой). Przekąski/Inne: Творожная Запеканка, Tess Зелёный Чай, Белевские Сладости Белёвский Мармелад. więcej...
|
|
1743 kcal
|
Ćwiczenie:
табата - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|