Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2018
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2018:
|
3600 kcal
|
Tłusz: 81,43g | Białk: 238,21g | Węglo: 481,94g.
Śniadanie: Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Dia Presunto Serrano, Área Viva Sementes de Girassol, Ovo, Banana. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Auchan Arroz Integral, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Auchan Arroz Integral. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Kiwi, Banana, Clara de Ovo, Crownfield Aveia Bio. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|