Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2018
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2018:
|
1175 kcal
|
Tłusz: 39,02g | Białk: 70,79g | Węglo: 140,03g.
Śniadanie: Rozijnen, AH Zonnebloempitten, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans. Lunch: Optimel Banaan Drink, Beemster Brandnetelkaas, Aldi Filet Americain, Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Obiad: Alpro Soya Yoghurt Blauwe Bosbes, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Biologische Milde Magere Yoghurt, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Witte Champignons (Geroerbakt), Aubergine, Courgette, Bonduelle Bonenmix Edamame, Kikkererwten en Groene Kidneybonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. Przekąski/Inne: Plus Chocolade Extra Dark 85%, Havermout Brood, Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, AH Biologische Maiswafels met Zeezout, Cappuccino, Druiven. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nienkejoanne
|