Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2018
|
44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2018:
|
1292 kcal
|
Tłusz: 41,69g | Białk: 83,28g | Węglo: 139,09g.
Śniadanie: Amandes, Banane. Lunch: Daco Bello Graines de Lin, Fruidyllic Baie de Goji, Weetabix Weetabix Protein, Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Ayam Huile de Coco Vierge, Patate Douce, Filet de Poulet. Obiad: Vinaigre Balsamique, Champignons, Elle & Vire Carré Frais 0%, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Pain de Seigle, Melfor La Vinaigrette Comme à la Maison, U Bio Maïs Doux en Grains sans Sucres Ajoutés, Tomates, Laitue. Przekąski/Inne: U Bio Chocolat Noir 74%, Sunpat Peanut Butter Crunchy, Pain de Seigle. więcej...
|
|
1768 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|