Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2018
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2018:
|
2073 kcal
|
Tłusz: 113,06g | Białk: 92,19g | Węglo: 185,75g.
Śniadanie: Мёд, Панкейки, Орехи Кешью. Lunch: Брюссельская Капуста, Семга Отварная. Obiad: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), McDonald's Картошка Фри Средняя, Орехи Кешью. Przekąski/Inne: Ирис, McDonald's Капучино Маленький , McDonald's Чикен Макнагетс (6), Жареные Орехи Кешью с Медом, Myprotein BCAA. więcej...
|
|
1970 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|