Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2018
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2018:
|
1099 kcal
|
Tłusz: 34,36g | Białk: 113,25g | Węglo: 85,95g.
Śniadanie: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Помидоры, Милково Сыр Костромской, Яйцо (Целое), Макароны из Цельной Пшеницы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Магнит Банан, Творог 5%. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|