Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2018
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2018:
|
1305 kcal
|
Tłusz: 37,76g | Białk: 155,50g | Węglo: 85,65g.
Śniadanie: Almendras, Plátano. Lunch: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Obiad: La Preferida Jamón Serrano, Ideal Pan Pita Integral. Przekąski/Inne: Colun Quesillo Light, Tottus Posta Paleta. więcej...
|
|
2685 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny i 30 minut, Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|