Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2018
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2018:
|
1527 kcal
|
Tłusz: 70,86g | Białk: 165,36g | Węglo: 59,57g.
Śniadanie: Kokosöl, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver. Lunch: Sockeye Wildlachs, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Fol Epi Legere, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Obiad: Scitec Nutrition Whey Protein, Primal State Collagen, Wohltuer Hagebuttenpulver, Myprotein Micellar Casein, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Butaris Butterschmalz, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet. Przekąski/Inne: TiP Brausetablette Vitamin C, Seeberger Pekannusskerne, Kaffee. więcej...
|
|
2142 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 9 godziny i 58 minut, Czytanie - 1 godzina i 18 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina i 44 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi m6646734-37
|