Dziennik ponkratoval, 28 paź 18

Profil ponkratoval | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2018

68,1 kg Do tej pory straciłeś: 3,9 kg. Wciąż do stracenia: 8,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2018:

1655 kcal

Tłusz: 83,11g | Białk: 113,41g | Węglo: 113,72g. Śniadanie: Чай с Лимоном, Омлет с Сыром. Lunch: Яйцо Сваренное Вкрутую, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Морской Окунь. Obiad: Савушкин Ряженка 3.2%, Сметана, Борщ со Свининой. Przekąski/Inne: Чай, Красное Яблоко, Спартак Конфеты Спартак, Кофе, Поставы Городок Сыр Сливочный. więcej...

3149 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

Zyskuje 3,5 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

у....

27 paź 18 przez użytkownika: ponkratoval


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ponkratoval

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ponkratoval, 28 paź 18

Skomentuj

Historia Wagi ponkratoval