Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2018
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2018:
|
1075 kcal
|
Tłusz: 33,15g | Białk: 62,82g | Węglo: 142,57g.
Śniadanie: Honeydew Melon, Clover Full Cream Fresh Milk, Nespresso Coffee, Collagen, Pink Lady Apples. Lunch: Woolworths Beef Pastrami, Woolworths Beech Smoked Ham, Woolworths Medjool Dates, Woolworths Mild Gouda Cheese. Obiad: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Hake Fillets. Przekąski/Inne: Woolworths Medjool Dates, Pink Lady Apples, Woolworths Bran Rusks, Woolworths Beech Smoked Ham. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|