Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2018
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2018:
|
1129 kcal
|
Tłusz: 55,08g | Białk: 43,73g | Węglo: 119,55g.
Śniadanie: Café, Gullón Galleta Fibra Integral, Zumo de Naranja Natural, Café Espresso, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Calamares Fritos, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Hacendado Mozzarella Fresca , Tomates, Tortilla de Patatas. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vegetales Salteados. Przekąski/Inne: Café con Leche Descremada. więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|