Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2018
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2018:
|
1845 kcal
|
Tłusz: 84,80g | Białk: 67,05g | Węglo: 196,10g.
Śniadanie: Çavdar Ekmeği, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Çoban Salatası. Obiad: Patates Kızartması, Izgara Köfte. Przekąski/Inne: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Koska Üzüm Pekmezi, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, İçim Çilekli Kefir, Üzüm, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Tebrikler Jale süpersin bu sıra iyi kilo veriyorsun yola devam👏👏👏
28 paź 18 przez użytkownika: SevdaSolak13
|
Kararlı ve azimli olunca gerisi geliyor
28 paź 18 przez użytkownika: Jale64
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|