|
Интересно. всегда было повышенное давление. Принимал ежедневно таблетки от давления. Сейчас 121/75 без таблеток. думал что от снижения веса. Посмотрел продукты для разжижения крови. оказывается, что их добавил в свой рацион: оливковое масло, рыба жирных сортов (У меня скумбрия), цитрусовые, семечки (У меня семечки и орехи), шоколад ( темный), овсяная крупа, имбирь, лук, чеснок.
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2018:
|
1622 kcal
|
Tłusz: 89,86g | Białk: 70,95g | Węglo: 130,93g.
Śniadanie: Помидоры, Тульчинка Сыр Плавленный, Жареный Картофель, Скумбрия Копченая. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Черника, Сахар, Valio Сливки Кулинарные 20%, Байкальский Творог 5%. Obiad: Оливковое Масло, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|