Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2018
|
164,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 52,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2018:
|
2719 kcal
|
Tłusz: 112,22g | Białk: 144,52g | Węglo: 289,76g.
Śniadanie: Gold Blend, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Kerrygold Softer Butter, Woolworths Raw Honey, Peanut Butter, Sasko Toastie White Loaf, Pizza with Meat. Lunch: Biltong, Coffee with Milk and Sugar, Brownie without Icing, Chocolate Sponge Cake. Obiad: Appletiser 100% Pure Sparkling Apple Juice, Nando's Peri-Peri Wedges (Regular), Coleslaw , Chicken Liver , Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|