Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2018
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2018:
|
767 kcal
|
Tłusz: 69,98g | Białk: 28,34g | Węglo: 16,61g.
Śniadanie: Basic Keto Cookies, Heavy Cream, Coffee. Lunch: Basic Keto Cookies, Laura's Lean Beef Lean Steaks - Sirloin Tip Round Steaks. Obiad: Blueberries, Heavy Cream, Cream Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Przekąski/Inne: Water (Bottled), Heavy Cream, Blueberries . więcej...
|
|
2691 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|