Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2012
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 53,77g | Białk: 98,89g | Węglo: 161,50g.
Śniadanie: Творог 5%, Паштет из Мяса Птицы, Сыр Oltermanni 17%, Бородинский Хлеб, Молоко, Хлопья Fitness. Lunch: Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Сыр Oltermanni 17%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез. Obiad: Арбуз, Йогурт Обезжиренный Массовая Доля Жира 0,1% Фруктовый Низколактозный Обогащенный Витамином D. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|