Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2018
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2018:
|
1558 kcal
|
Tłusz: 73,29g | Białk: 53,75g | Węglo: 166,67g.
Śniadanie: 白吐司. Lunch: 蛋炒饭. Obiad: 煮鸡蛋, 统一方便面 方便面. Przekąski/Inne: 柚子, 炸鸡（加面粉或是面包糠）, 墨鱼丸, G7 3合1速溶咖啡. więcej...
|
|
2405 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT适应性训练 - 39 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cn.zhuliang
|