Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2018
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2018:
|
1281 kcal
|
Tłusz: 61,91g | Białk: 28,20g | Węglo: 158,21g.
Śniadanie: Süßes Brötchen, Haferflockenbrei, Rote Paprika, Marmelade, Kaffee. Lunch: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Rote Paprika, Manti, Glasnudelsalat, Heringssalat. Przekąski/Inne: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Milchschokolade Pralinen, Möhren, Mohnkuchen. więcej...
|
|
1460 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|