Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2018
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2018:
|
1662 kcal
|
Tłusz: 57,97g | Białk: 101,50g | Węglo: 192,23g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Компот Ягодный, Сладкая Булочка, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом, Щи. Obiad: De Cecco Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе на Пару, Яблоки Гала. Przekąski/Inne: Простоквашино Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин, Чай, Активиа Биойогурт 3,5%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kristiagapova
|