Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2018
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2018:
|
1009 kcal
|
Tłusz: 25,20g | Białk: 72,31g | Węglo: 125,48g.
Śniadanie: Roma Sari Gandum, Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Jamur Tiram, Dada Ayam. Obiad: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum, Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi, Pepaya, Yakult Probiotic Drink. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|