Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2018
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2018:
|
1351 kcal
|
Tłusz: 38,41g | Białk: 114,80g | Węglo: 135,79g.
Śniadanie: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Село Зеленое Ряженка Отборная, Geneticlab Казеин Про. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Куриная Печень, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Макароны из Цельной Пшеницы. Obiad: Racionika Diet Батончик для Похудения со Вкусом Банана, Geneticlab Казеин, Село Зеленое Молоко 1,5%. Przekąski/Inne: Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Орифлейм Коктейль, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1605 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|